编者按：书是我们的精神伙伴。给人深刻启迪、让人受益匪浅的书是一盏长明灯，会永远照亮我们人生前进的道路。在书籍的指引下，我们可以沿着自己的正确航向奋斗，把自己的想法变成现实，收获累累的硕果。本文作者不仅向我们介绍了他自己读过的4本给人深刻启迪的书，还分享了他自己从书中学到的经验教训，以及实践这些经验带来的积极结果，可谓干货满满。我们直接去读这些书或运用这些经验，就避免了把金钱和时间浪费在对我们的人生影响不大的其它书上。来看看您更喜欢这四本中的哪一本吧。本文来自编译。
虽然我在2021年读过的书大约有100本之多，但不如意的是，并不是每一本书我都喜欢。我认为只有几本书值得去读。在这篇文章中，我不仅要和大家分享自己读过的4本很棒的书，还要让大家知道我从这些书中学到的经验教训以及付出的行动。目的是让大家清楚地了解我读了哪本书，从中学到了什么，又是如何实践这些经验的，以及自己由此获得了什么好处。
在开始介绍这4本书之前，我想强调一点，大家一定要仔细阅读我从书中学到的经验，这样，就可以在不读原著的情况下，也能学到类似的东西。而且，其中有一本书，我只是匆匆浏览了一下，并未仔细阅读。因为我已经掌握了这本书的主要内容，并觉得这本书的后半部分内容简直就是前半部分的重复，所以就快速浏览完毕了。
以下就是2021年里我读过的4本给人深刻启迪的书以及从中学到的经验教训:
1.《深度工作》（Deep Work）
2021年，我第一次阅读《深度工作》。我之所以选择阅读这本书，是因为我过去做事经常拖延。我现在做事仍然会拖延，但《深度工作》教会了我如何在做重要的任务时不拖延。《深度工作》实际上是一本有些无聊的书，它是一些重复概念的集合体，但我真的很喜欢这本书的用词，那就是“深度工作”。
深度工作指的是一种工作状态，即一个人完全沉浸在工作中。杰出的人在工作中往往需要强大的创造力，且沉迷于深入的工作。我们在深入工作时需要避免受到任何人或任何事情的打扰，这样才能把所有的注意力都集中到一个关注点上。有些作家和艺术家会在一段特定的时间放下身边的一切（包括智能手机在内），来到一个安静的小镇，独自居住。他们远离喧嚣和纷扰，这有助于屏蔽各种干扰，专注于自己的工作，从而创作出杰出的作品。
图1. 《深度工作》
然而就目前的环境来说，很明显，我们根本不可能远离身边的一切，在其他地方安居下来。为了解决这个问题，这本书建议我们按照以下两点去做：
A）找出最具创造性的任务：我们想要全身心地投入工作，首先要做的就是，找出那项需要自己完全投入注意力和创造力的任务。对于我来说，这样的任务就是阅读。因为我是一个博主。我的工作是与听众分享自己的知识和学问。在这种情况下，如果我不仔细阅读，那么我就无法分享关键的经验教训。所以，我把阅读当成自己最具创造性的任务。
B）定好时间：我们从小就被教导，要在早上做重要的事情。事实上，一些畅销书也给出这样的建议，这给我们带来了早起的压力。尽管早起是个可以养成的好习惯，但还是有一些人是夜猫子，难以改掉自己原有的习惯。也许你和我是一样的人，都只有在晚上，才能发挥出最佳效率和最大的创造力。
《深度工作》这本书说，如果我们认为自己舒适的工作时间是在晚上，就不必下大力气去非得养成早起的习惯。由此引出我们的第二项任务，那就是找出自己认为最有创造力且不被任何人打扰的确切时间。对于我来说，我的阅读时间一开始是在早上，但随着工作压力的增加，我把阅读时间挪到了下午，因为这时家人都在午睡，没有人会打扰到我。我把自己的手机也放在另一个房间，这样我就不会被各种消息通知所吸引。
在深入工作的状态下，我的阅读量大增，阅读效率也更高。这时我安静地沉迷于阅读中，不仅阅读速度提升了，分析能力也得到了提高。所以，我建议大家，找到那些对自己非常重要的任务（可以是学习、写作、阅读或其他任何事情），投入到深入的工作状态中。深入的工作状态会帮助大家获得更好的效果，同时也能享受完全投入的过程。
2.《复合效应》（The Compound Effect）
我们所有人都有一个共同点，那就是都渴望自己能成功。我们都想成为下一个杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）、史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）或埃隆·马斯克（Elon Musk）。然而，我们是否反思过自己的日常生活呢？我们是否认真地采取了行动，选择了努力工作而不是沉溺于Netflix？和很多人一样，我也曾经认为只有聪明的人才能成功，但在阅读了《复合效应》之后，我对成功、努力工作和习惯的定义有了新的理解。正如我们所想的一样，这本书写的是复合效应的重要性，以及我们每天的小小选择是如何成就或毁掉自己的未来的。
图2. 《复合效应》
图3. 克服“梦游”状态名句
在读完《复合效应》这本书之后，我意识到“如果不改变自己每天做的事，就不会成功。”这本书让我想起自己是如何在“梦游”（无意识）中做出选择的。
读完这本书，我得到了以下两点启示:
A）自己的日常安排：老实说，我的日常安排仍然很糟糕，但是，我把从书中已经学到并实践了的经验，变成了有意识地选择自己行动的力量。
譬如，之前，我曾认为自己只翻看Instagram 5分钟就能马上停下来，但最终，看着看着，我就延长了50分钟。这就是前面提到的“梦游”的意思，也就是在无意识的情况下选择了自己的行为。
在这种无意识状态下，我的大脑没有任何其他想法，只想得到娱乐，最终白白浪费了50分钟。退出了Instagram之后，我又因超时使用Instagram而咒骂自己，悔恨交加，又浪费了50分钟。
而我通过意识到自己的选择并限制自己对社交媒体的使用，打破了这种恶性循环。虽然只要我想把自己的日常生活分享给你，就仍然需要使用到社交媒体。但是，我把时间限定在每天只用1小时，我不再无意识地在对自己没有意义的事情上浪费时间了。
B）坚持的力量：今年1月，就在我阅读《复合效应》时，我在Instagram上拥有1000名粉丝。之前，我喜欢什么时候发帖就什么时候发帖。但在读完这本书之后，我每天都在Instagram上发帖子，现在我的粉丝人数已经激增至21.7万名了。这就是坚持的力量带来的结果。坚持是指对一件事每天都去做，不找任何借口，也不管结果如何。因为在将来，我们从这件事中得到的不只是一点点的好处，而是像复利一样的利滚利的好处。
图4. 坚持的效应
如果我们想在生活中有所成就，首先要阅读《复合效应》，然后养成每天行动的习惯。
3.《人类对人生意义的探索》（Man’s Search For Meaning）
所有人都擅长一件事，呵呵，你猜对了，那就是责备和抱怨。《人类对人生意义的探索》，是一本让人大开眼界的书，它告诉我们，无论遇到什么样的情况，我们都要坚强地坚持下去。这本书的作者维克多·富兰克林（Victor Franklin）曾经经历了人间地狱般的人生。他的妻子被杀害了，他自己也像牲口一样被抽打，无奈之下他像一头驴一样拼命地工作，在寒冷的冬天里他衣不蔽体，更别奢望每天都能洗上澡了，他与那些失去了所有希望和信仰的人住在一起，所以也别提会有什么精神力量的支持了。
图5. 《人类对人生意义的探索》
然而即使在经历了这一切屠杀和暴行之后，维克多·富兰克林仍然很乐观，并希望自己能有一个更加光明的未来。他坚强地站起来了，还说：“人类最后的自由，是人身上唯一不能被夺走的东西，那就是在任何特定的环境中都能选择自己的态度，选择个人的道路。”
他受尽了苦难，但是，他的意志力没有被这些外部的痛苦所影响。他在精神上更强大，也经常给他的同伴们教授意志力方面的经验。
这本书改变了我对生活的看法。读完之后，我不断反思自己的过去，意识到我所有的痛苦其实都只是由自己的内心创造出来的，它们本就可以被完全避免。开始养成一个新习惯永远不会太迟，可以自豪地说，在读了这本书之后，我努力提高了自己的认知力——现在，无论是什么，都不能从内心击垮我。我的意志力比高山还要强大。不管别人对我说了什么或做了什么，我一点都不觉得受到了冒犯和伤害。
我想把这本书推荐给我们每一个人，读了它，我们就能成为最好的自己，没有人再能伤害到我们。
4. 《史蒂夫·乔布斯》（Steve Jobs）
我们对苹果公司和它的创始人史蒂夫·乔布斯都有所了解，但几乎没有人知道他是如何创办苹果公司，以及他是如何为之奋斗的。长话短说，史蒂夫·乔布斯是个非常固执的人。很多人都不相信他，实际上，当史蒂夫提出研制苹果笔记本电脑（MacBook）的想法时，人们对他冷嘲热讽，并说这想法行不通。但史蒂夫相信自己的想法，他相信这款MacBook可以改变世界，所以他致力于实现自己的想法，并因这一成就而被后世铭记。
图6.《史蒂夫·乔布斯》
我从《史蒂夫·乔布斯》这本书中学到了两点经验:
A）相信自己：自己能给自己的最好礼物就是相信自己的能力。无论别人怎么说我们，我们自己都要有足够的自信，不把别人对自己的任何评论当回事儿。我们都知道，人们总会谈论我们，也会把我们和别人混在一起去做比较。但我们自己要做的就是，忽视人们的谈论和比较，坚定地做好自己。
B）要永远尊重他人：史蒂夫虽然是一个伟大的创始人，但却不是一个伟大的领导者。他以前把员工当狗屎一样对待，他认为自己很特别，但在对待别人时，却把他们看成什么都不是。
“人们不会记得你说了什么，他们只会记得你给他们的感觉”。
在这个世界上有一个非常简单的规则，那就是：有付出才会有回报。如果我们想要得到别人的尊重和爱护，那么我们首先就要对别人付出尊重和爱护。
我真心希望这四本书能在某种程度上帮助大家成为一个更好的自己。当我说自己已经实践了这些理论时，我的意思是说，我已经在行动中应用了这些理论并取得了积极的成果。我可不是来写标题党话题的，我把对自己有帮助的经验和书籍分享给大家，大家直接去读这些书或运用这些经验，就避免了把钱和时间浪费在对我们的人生影响不大的书上。我可以保证，在读完这篇文章之后，大家只要运用其中的任意一点，都会得到积极的结果。
译者：甜汤
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