近期，刘畊宏在各大平台掀起了一波居家健身热潮。在微博搜索关键词“刘畊宏”，你会发现他似乎已经成了毽子操的代名词，在被疫情笼罩的日子里，为居家隔离的伙伴们传递了一份正能量。
全民参与毽子操打卡迅速出圈。上海因疫情按下了“暂停键”，居家的烦闷无处宣泄，加上日常作息的改变，多数人开始逐渐处于一种亚健康的状态。这时一位明星教练火速上线，以一套本草纲目毽子操吸引了大批被称为“刘畊宏男孩女孩”的跟随者，人传人式的推广让大家纷纷开始“上头”，健身操花式热搜很快席卷全网。同为一位居住在上海且正居家隔离的普通市民刘畊宏，帮助大家找到一种恰当的情绪排解方式。他将自家客厅作为拍摄场地，开始了健身直播，地毯、钢琴、绿植、家庭合照，这些熟悉的摆设让人不由产生一种带入感，没有了健身房沉重的金属味道，取而代之的是家的温馨。
接地气人设更快建立情感共鸣。不同于普通喊节拍式的教学视频，他选用了时下年轻人都耳熟能详的快节奏流行曲《本草纲目》作为背景音乐，强有力的节拍与动感的音律相碰撞，让大家迅速燃起了运动的热情。还有在刘畊宏身旁与他一同出镜的太太王婉霏，夫妻齐上阵让原本有些单调的直播情景多了不少趣味，直播中的他们没有明星光环，有的只是家人间的亲密互动。王婉霏作为一个非专业健身主播，时而跟不上节拍和疲惫的样子很是真实，与直播前的初学者很快建立起一种情感共鸣。
实时陪伴加油打气输送正能量。“毽子操”之所以能在这么短的时间内风靡全网，不可忽视的是时下它被推广的意义。对于身在疫区居家隔离的人们来说，这种能够实时互动的健身直播如同面对面教学，充分给到大家一种被陪伴的感觉。而直播全程无停歇的快节奏活动，也可以恰到好处地激发大家坚持完成全套动作的斗志，通过运动宣泄疫情带来的负面情绪。刘畊宏自编的成套健身动作并不是很繁琐，但是强度却不低，大家在易接受的同时，可以达到健身燃脂的效果，再加上直播中夫妻二人频频相互打气，营造出的满满正能量氛围，让大家愈发欲罢不能，忍不住想要尝试，随之在微信、微博、小红书等信息交流媒介上传“交作业”视频，“毽子操”已然成为一种加油打气式的健身打卡活动。
疫情防控是一场持久战，考验的不仅是我们每一个人的身体，更考验着人的意志。疫情之下，我们理应更高效地利用时间、更合理地安排好生活，让身体更健康，让心态更放松，让收获更圆满。刘畊宏男孩女孩们，今天，你打卡了吗？（袁子越）
